Cloenda del curs Alimentació equilibrada i hàbits saludables al Casal de la Dona

El Casal de la Dona ha acollit aquest dijous la segona edició del curs Alimentació equilibrada i hàbits saludables. Motivació per al canvi, impartit per professionals de l’Associació Nutrisalut, amb la col·laboració del Casal de la Dona. La regidora de Drets Civils, Cooperació i Igualtat, M. Rosa Ball, ha agraït l’interès de les participants i la col·laboració amb l’Assocaciació Nutrisalut.

Entre les dues edicions del curs que s’han realitzat durant els mesos d’octubre i novembre hi han assistit una trentena de dones. El curs tenia com a objectiu promoure una alimentació equilibrada, desmuntar mites existents entorn d’alguns aliments, parlar d’hàbits, costums i conductes relacionats amb els menjars i promocionar dietes saludables i la pràctica regular d’exercici físic entre les dones.

Nutrisalut és una entitat lleidatana, sense ànim de lucre, dirigida per un equip de treball multidisciplinari integrat per professionals de diferents àmbits relacionats amb la salut: dietistes-nutricionistes, metgessa, psicòleg i especialistes en Ciències de l´Activitat Física i l´Esport.

D’altra banda, també aquest dijous han tingut lloc el taller Autoprotecció i Autodefensa per a dones, del programa l’Activa’t al Casal, que imparteixen agents de la Guàrdia Urbana, i en el qual han participat una trentena de dones.

Autoprotecció i Autodefensa per a dones és un taller mensual, que forma part dels Tallers Itinerants. En aquesta ocasió s’ha realitzat al Centre Cívic de Balàfia, a petició de Dona Balàfia Associació i de la Vocalia de la Dona de l’associació veïnal d’aquest barri. Es tracta d’un taller de dues hores de durada durant les quals els agents proporcionen consells, estratègies i tècniques per a l’autoprotecció, l’autodefensa i la seguretat personal de les dones, tant en l’espai públic com en el privat.