400 dones participen al taller Postura i Vitalitat del programa Activa’t al Casal

Unes 400 dones han participat en el taller Postura i Vitalitat del programa Activa’t al Casal del Casal de la Dona. El curs, que s’ha realitzat quinzenalment entre octubre i març, ha finalitzat avui amb una sessió de cloenda, que ha comptat amb la participació de la regidora de Drets Civils, Cooperació i Igualtat, Maria Rosa Ball. El taller forma part de la programació de l’Activa’t al Casal i té com a objectiu millorar la postura corporal i augmentar el benestar personal de les dones, mitjançant tècniques de respiració i relaxació, i exercicis de correcció postural i d’elasticitat muscular. La responsable d’impartir aquest taller ha estat Sara Solans, infermera màster, especialitzada en teràpies naturals, que ha destacat la importància que les dones de totes les edats dediquin amb regularitat un temps diari a fer exercici físic i altres activitats o tallers que augmentin l’autoestima i el benestar personal.

L’Activa’t al Casal ofereix aquesta setmana els següents tallers: Espai de Labors (dimarts 1 d’abril, a les 18 h, al Casal de la Dona); Cos en moviment (dimecres 2) i Sons de Vida (dijous 3) al Centre Cívic del Centre Històric (Pl. de l’Ereta). Les dones interessades a participar en aquestes o altres activitats ho poden fer contactant amb el Casal de la Dona (Plaça Fanalets de St. Jaume, s/n – Telèfon 973 700 461).