Comencen les activitats de l’Activa’t al Casal

L’Ajuntament de Lleida, a través de la Regidoria de Drets Civils, Cooperació i Igualtat, ha donat avui el tret de sortida al programa d’activitats d’Activa’t al Casal amb el taller Postura i Vitalitat, que ha aplegat 35 dones al Centre Cívic del Centre Històric. Postura i Vitalitat té com a objectiu millorar la postura corporal i augmentar el benestar personal de les dones, mitjançant tècniques de respiració i relaxació, i exercicis de correcció postural i d’elasticitat muscular. La responsable d’impartir aquest taller ha estat Sara Solans, infermera màster, especialitzada en teràpies naturals. La regidora de Drets Civils, Cooperació i Igualtat, M. Rosa Ball, ha donat la benvinguda a les participants i les ha animat a continuar participant en les diverses activitats i tallers que s’han organitzat.

El nou programa d’activitats de l’Activa’t al Casal de la Paeria amplia els tallers i activitats per seguir promovent la salut, el benestar, el creixement personal i els drets de les dones de Lleida. En total, l'Activa't al Casal ofereix una dotzena de tallers de diverses temàtiques d'interès que es van repetint al llarg del curs.

El programa d’enguany presenta tres novetats importants. En primer lloc s’ofereix el nou taller “Cuida't”, on s’aprofundirà en l’aprenentatge de tècniques senzilles d’autocura com relaxació, automassatge, higiene postural, reflexoteràpia i remeis casolans. Destaca també l’activitat “A tot ritme”, que es basa en exercici per a la millora, la coordinació, l’equilibri i la flexibilitat. I, finalment, també s’inicia el nou espai de debat “Què opinem les dones?”, una activitat itinerant de reflexió i debat per recollir les vivències de les dones en relació amb els diferents àmbits de la vida quotidiana.

Cal destacar que continuaran els tallers d’”Alimentació Saludable” –realitzats amb la col·laboració de Veterinaris Sense Fronteres i de l’Escola d’Hoteleria i Turisme de Lleida-, “Postura i Vitalitat”, “Teràpia del Riure”, “Espai de Labors”, “La ciutat amb la mirada de les Dones” i “Arts al Casal”. També es continuaran fent els tallers itinerants que es desenvolupen habitualment als diferents Centres Cívics de la ciutat amb la col·laboració de les vocalies i entitats de dones prèvia petició de cada entitat. Entre aquests tallers es troben l’”Espai Salut”, que es realitza amb la col·laboració de les entitats de salut de la ciutat, L’”Advocada Respon”, que es porta a terme amb la col·laboració del Col·legi de l’Advocacia de Lleida, i el “Què volem les dones?” que es realitza amb la col·laboració de l’Associació LIKA. També es podrà fer el “Curs d’Autoprotecció per a dones” a càrrec de la Guàrdia Urbana de Lleida, prèvia petició

Totes les activitats són d’accés lliure i gratuït, i tenen lloc els dilluns, dimarts i dimecres i també el primer i segon dijous de cada mes, de 18 a 20 h. al Casal de la Dona (Pl. Fanalets de St. Jaume, s/n) o bé al Centre Cívic del Centre Històric (Pl. l’Ereta), segons l’activitat. Les dones interessades a participar en els tallers i activitats poden demanar més informació al Casal de la Dona (Plaça Fanalets de St. Jaume, s/n – Telèfon 973 700 461).