La Concejalía de Deportes propone talleres de taichí y yoga en el Arboretum

La Paeria ha organizado este verano dos actividades deportivas para personas adultas que tendrán lugar los meses de julio y agosto al aire libre. En concreto, la propuesta es hacer taichí y yoga por las noches en el recinto del jardín botánico Arborètum. El objetivo es promover la práctica deportiva por los beneficios que aporta a la salud, el estado de ánimo y las relaciones sociales. Con estas actividades se pretende mejorar el bienestar y calidad de vida de las personas.

El Taitxí al aire libre se ha previsto para los martes y jueves, de 19.30 a 20.30 h, del 8 de julio al 28 de agosto. En un entorno verde y tranquilo como es el Arboretum, se combinará la actividad física leve con técnicas de respiración abdominal, concentración y relajación. El taichí ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, incrementa la energía y la resistencia y favorece la flexibilidad y el equilibrio, entre otros.

El Yoga al aire libre se realizará los miércoles, de 19.30 a 20.30 h, del 9 al 27 de julio. La actividad también tiene en cuenta la unión del cuerpo y la mente y destacan entre otros beneficios, la disminución del estrés y el dolor muscular, mayor control de la respiración, incremento de la flexibilidad y desarrollo de la conciencia.

Las inscripciones a ambas actividades están abiertas y se puede ampliar la información en la Concejalía de Deportes .

la Paeria fomenta la práctica deportiva entre todos los colectivos de la ciudad al aportar valores y hábitos saludables, así como beneficios en la salud física, mental y emocional de las personas.