La Paeria recuerda las medidas de prevención frente a las temperaturas elevadas

El Ayuntamiento de Lleida recuerda las recomendaciones básicas de prevención para minimizar los efectos del calor sobre la salud de la ciudadanía. Estos días Lleida registra unas temperaturas elevadas, superiores a las habituales para esta época del año, una situación que, según las previsiones, podría prolongarse el fin de semana. Ante este escenario, la Paeria insiste en la importancia de seguir los consejos básicos, especialmente en el caso de colectivos más sensibles como la gente mayor, los niños, las personas con enfermedades crónicas o aquellas que desarrollan actividades en el exterior.

Entre las principales medidas preventivas, se recomienda evitar la exposición al sol en las horas centrales del día. En caso de que sea imprescindible salir a la calle, es necesario hacerlo con protección adecuada, como sombreros o gorras, gafas de sol y crema protectora, así como llevar ropa ligera y que no sea ajustada. Asimismo, se recuerda la necesidad de buscar espacios con sombra y descansar con frecuencia.

La hidratación es uno de los factores clave para prevenir los efectos adversos del calor. Se recomienda beber agua a menudo, aunque no se tenga sensación de sed, evitando el consumo de bebidas alcohólicas o con un alto contenido en azúcar.

Por lo que respecta al ámbito doméstico, se recomienda mantener las viviendas frescas, bajando persianas y cerrando ventanas durante las horas de más calor, y ventilando durante la noche oa primera hora de la mañana. El uso de ventiladores o sistemas de climatización puede ayudar a mantener una temperatura confortable, siempre haciendo un uso responsable y eficiente.

También es importante adaptar la actividad física y laboral a las condiciones climáticas, evitando el ejercicio intenso al aire libre durante las horas de máximo calor. La Paeria pone especial énfasis en la necesidad de cuidar a las personas más vulnerables.

En caso de detectar síntomas como mareos, dolor de cabeza, náuseas, debilidad o una temperatura corporal elevada, es necesario actuar con rapidez. Se recomienda trasladar a la persona afectada a un lugar fresco, hidratarla y, si los síntomas persisten o se agravan, contactar con los servicios sanitarios.

El Ayuntamiento de Lleida, en coordinación con los servicios de salud y emergencias, realiza un seguimiento de la situación meteorológica y de los posibles efectos sobre la población. En caso de que las condiciones lo requieran, se activarán las medidas correspondientes.

La ciudad dispone de varios espacios habilitados como refugios climáticos, tanto interiores como exteriores, que ofrecen confort térmico durante los episodios de calor. Éstos incluyen equipamientos municipales como centros cívicos, centros seniors, espacios culturales u otras instalaciones públicas con climatización, así como parques y zonas verdes con sombra.

Por último, la Paeria recordará periódicamente estas recomendaciones a través de sus canales habituales para garantizar que la ciudadanía disponga de la información necesaria para proteger su salud durante los episodios de calor.