La Paeria i l’Obra Social “La Caixa” impulsen la millora de la qualitat de vida de les persones grans de Lleida

L’alcalde de Lleida, Àngel Ros i el director general de la Fundació “La Caixa”, Jaume Lanaspa, han signat avui un conveni de col·laboració per impulsar la promoció de l’envelliment actiu i la qualitat de vida de les persones grans de la ciutat, en el marc del projecte Gent 3.0, a través d’activitats de formació i dinamització i impulsant accions de participació social i voluntariat –amb projectes socials, tecnològics o culturals-, i activitats de promoció de la salut. El compromís signat avui suposa, en paraules del paer en cap, un pas més en la col·laboració que ambdues institucions mantenen des de 1998 i que ha permès dur a terme un ampli programa d’activitats a 10 llars de gent gran conveniades i als dos esplais propis de l’Obra Social “La Caixa”. En aquest sentit, durant el darrer any gairebé 12.000 persones de Lleida van participar en les 384 activitats programades, destinades a fomentar un envelliment actiu.

Jaume Lanaspa, per la seva banda, ha recordat que els darrers anys l’esperança de vida ha augmentat significativament, i que actualment, “una persona de 65 anys és una persona activa, amb ganes d’aprendre i de ser protagonista de la seva vida”. Finalment, la tinenta d’alcalde i regidora de Benestar Social, Montse Mínguez, ha conclòs que “és un plaer poder refermar al compromís i la voluntat de Paeria i l’Obra Social “La Caixa” per les persones grans de Lleida”.

L’objectiu del nou programa Gent 3.0 és fomentar la participació activa de les persones grans i fer-les presents en la nostra societat, adaptant-se a la vegada a les seves necessitats actuals. Es cerca fomentar uns hàbits més saludables i contribuir a mantenir-se actiu, tant físicament com mentalment.

Alguns dels projectes més destacats que es porten a terme en el marc d’aquest programa són:

Projectes de Formació en Tecnologies de la Informació i Comunicació (TIC):

• Aproximació a les Noves Tecnologies: Taller adreçat a aquelles persones que no han tingut l’oportunitat d’apropar-se a la informàtica. L’objectiu principal és que els participants adquireixin els coneixements essencials, com usuaris, sobre el hardware i el software i que puguin desenvolupar habilitats digitals.
• Creació de Projectes digitals I: Taller que pretén fomentar l’aprenentatge de les tecnologies mitjançant l’elaboració d’un projecte, que es defineix segons les inquietuds i motivacions dels participants. En aquest primer nivell els participants aprenen a utilitzar programes d’edició de textos i imatges, sense oblidar els recursos que ofereix Internet per a publicar continguts digitals.
• Creació de Projectes digitals II: L’objectiu principal d’aquest tallers és que els participants dissenyin i desenvolupin un projecte alhora que adquireixin coneixements informàtics. En aquest segon nivell s’aprèn a utilitzar eines de presentació de projectes en format digital.
• Xarxes Socials: En aquest taller, els participants amb uns coneixements bàsics en la utilització de les tecnologies de la informació i la comunicació (TIC),  s’introdueixen en l’ús de les xarxes socials alhora que els ajuda a comprendre  per què serveixen i, en conseqüència, decidir com les poden aplicar a la seva vida quotidiana per ampliar i/o millorar les seves possibilitats de comunicació amb l’entorn més proper.
• La Xarxa, en el nostre dia a dia: L’objectiu d’aquest taller és adquirir coneixements en l’ús i comprensió de les eines i aplicacions digitals.

Projectes de Participació Social i Voluntariat:

• Grans lectors: Participació en tertúlies entorn la lectura d’un llibre escollit  especialment per la seva temàtica i dinamitzat per voluntaris.
• Acció local: Desenvolupar un projecte de voluntariat amb les entitats i agents del territori en funció de les necessitats específiques de cada zona. Per exemple, CiberCaixa Solidària amb col·lectius en risc d’exclusió social.
• En l’àmbit d’aquests projectes es contempla una formació genèrica en Habilitats socials i promoció de la participació i voluntariat.
• Activitats Intergeneracionals:L’objectiu d’aquestes activitats és promoure les relacions intergeneracionals per apropar les persones de diferents grups d’edat amb l’ànim d’enriquir els vincles i el coneixement mutu, utilitzant les TIC com a eina per a la interacció.

Tallers de Promoció de la Salut i Benestar:

• Despertar amb un somriure: Contribuir al benestar i la salut, amb l’objectiu de donar resposta a les preocupacions que sovint sorgeixen entre les persones grans pel fet de no dormir bé, i amb la voluntat d’informar-les per tenir més coneixement  entorn el son i les seves alteracions i oferint estratègies que els ajudin a aconseguir un descans nocturn reparador.
• Actíva’t:Dóna a conèixer com funciona el nostre cos, especialment el cervell, i quins són els efectes de l’envelliment posant a l’abast eines per detectar la diferència entre envelliment i malaltia, a més a més,  ajuda a entendre la importància de dur una vida activa per a gaudir d’un millor benestar en aquesta etapa de la vida.
• ActivaLaMent: Una plataforma virtual que té com a objectiu  estimular les capacitats cognitives per a mantenir la ment activa i incrementar l’autonomia personal. La plataforma es desenvolupa a través de  diferents activitats que exerciten sis àrees cognitives principals: atenció i concentració, memòria, processament visual i auditiu, llenguatge i funcions executives. Hi haurà sessions de divulgació de la plataforma entre els usuaris, voluntaris i professionals dels centres.
• Menys dolor, més vida: Promoure el benestar i la millora de la qualitat de vida de les persones grans afectades pel dolor, i de les persones grans no afectades, però que desitgin tenir eines per prevenir-ho. Pretén ajudar a combatre creences com que el dolor és un “mal de l’edat” i contribuir així a la millora de la salut física i emocional de la gent gran.

Investigació pionera sobre l’impacte dels grups terapèutics en cuidadors de persones amb Alzheimer a Lleida

L’Obra Social ”la Caixa” i la Fundació Pasqual Maragall, en col·laboració amb la Confederació Espanyola d’Associacions de Familiars de Persones amb Alzheimer i altres Demències (CEAFA), han posat en marxa a Lleida una investigació per avaluar la millora del nivell de benestar dels cuidadors de persones amb Alzheimer a través de la seva participació en grups terapèutics.

L’estudi avaluarà científicament l’impacte d’aquesta teràpia en els nivells de sobrecàrrega, l’estat emocional i la qualitat de vida dels cuidadors amb l’objectiu de demostrar científicament la seva eficàcia. La teràpia grupal és una pràctica comuna per reduir l’estrès emocional que pateixen els cuidadors, però fins al moment no s’han tret conclusions científiques sòlides sobre els seus beneficis.

El director general de la Fundació Pasqual Maragall, Jordi Camí, ha explicat que l’objectiu final del projecte és dotar el cuidador o cuidadora de les eines que li permetin comprendre i acceptar la malaltia, aprendre a conviure amb ella i viure amb dignitat el seu rol de cuidador.

La investigació compta amb 24 grups terapèutics en funcionament en els quals, des del començament de març, participen 226 cuidadors i un equip de més de 30 especialistes en psicologia i neuropsicologia que duen a terme la intervenció a Catalunya, Castella i Lleó, Canàries, la Comunitat Valenciana i Andalusia. En el cas de Lleida hi participen 17 cuidadors distribuïts en 2grups, un terapèutic i l’altre d’acompanyament.

Durant la teràpia els participants assisteixen, durant quatre mesos, a una sessió setmanal d’una hora i mitja de durada. En algun dels grups es farà un seguiment mensual durant un any. En tots els casos, mentre dura la sessió els cuidadors disposen d’un espai d’atenció professional per al malalt d’Alzheimer.

Conduïdes per un psicòleg, aquestes sessions ofereixen als cuidadors un espai on compartir les seves experiències i abordar temes com la reacció davant el diagnòstic, el desgast emocional, la comunicació amb el malalt, la cura d’un mateix o l’acceptació de la nova realitat. La finalitat és augmentar el benestar del cuidador facilitant l’adaptació a la nova situació i promovent la relació amb el seu entorn. Durant les sessions es treballen també aspectes cognitius i conductuals, com ara l’entrenament d’habilitats socials, el pensament positiu i l’aprenentatge de tècniques de relaxació i autocontrol, entre altres.

La investigació estudiarà les diferències, abans i després de la intervenció, en el nivell de sobrecàrrega, ansietat i depressió, qualitat de vida, resiliència i suport social percebut pels cuidadors. A més, també permetrà fer una anàlisi de cost-efectivitat de la intervenció, informació necessària en un marc de recursos sanitaris limitats com l’actual. Es preveu que les conclusions de l’informe estiguin disponibles al final del 2015.

Cal recordar que la Paeria ja fa anys que porta a terme diversos programes de formació i suport als cuidadors no professionals, mitjançant el Programa Respir i el Programa de Formació de Cuidadors.