Presentació del programa “Pugem per les escales”

El regidor de Salut, Oriol Yuguero, ha participat en la presentació del projecte “A la feina, fem salut. Pugem escales!”. Es tracta d’una campanya que té com a objectiu facilitar la pràctica de l'activitat física quotidiana fomentant l'ús de les escales a l'entorn laboral. L’Ajuntament de Lleida col·labora amb aquest programa a través del Departament de Salut Pública.
En la presentació d’aquest migdia s’han detallat alguns dels beneficis de pujar escales, entre les quals hi ha l’accessibilitat, l’efectivitat i la sostenibilitat. En el marc de la campanya, s’explica que pujar escales multiplica per tres o quatre vegades la despesa energètica de caminar en pla (consumeix 9,6 vegades més calories que en repòs). (Teh KC, 2002); que es consumeixen 8-11 kcal per minut (Edwards, 1983); que pujar escales set minuts diaris redueix dos terços la incidència de malalties cardiovasculars en homes d'edat mitjana (Yu S, 2003); que disminueix el risc de patir un atac de cor; que enforteix els ossos (Coupland, 1999) o que millora el colesterol bo (Wallace, 2000), entre altres.
La campanya es materialitza amb la seva difusió i fent-la visible en llocs estratègics dels edificis i els entorns laborals amb el missatge que promou l’ús de les escales. Segons han comentat a la presentació, s'ha demostrat que és una intervenció efectiva per augmentar el nivell d'activitat física.
Per a més informació