Caminar és fer salut programa vuit noves sortides que vetllen pel benestar físic i emocional

La Paeria té en marxa una nova edició del programa Caminar és fer salut, una proposta d’acció comunitària que fomenta l’activitat física, els hàbits saludables i la socialització entre la ciutadania. En el marc d’aquest projecte, s’han programat vuit caminades quinzenals, entre els mesos de setembre i desembre, per diferents espais naturals de la ciutat. El programa -és de tot l'any, d'octubre a maig i la programació es trimestral. Són recorreguts d’uns cinc quilòmetres, que en funció dels grups poden adaptar-se i fer-se més curts, que sempre inclouen exercicis físics complementaris d’escalfament i estirament.

El tinent d’alcalde i regidor d’Acció i Innovació Social, Carlos Enjuanes, ha explicat que aquesta és una activitat ja consolidada, que té molt bona acollida. “Promou la salut, la prevenció del sedentarisme i crea espais de trobada perquè la gent es relacioni i millori el seu benestar emocional”, ha destacat Enjuanes. Precisament, la solitud no desitjada i els hàbits saludables són dos dels punts clau d’aquest programa.

Enjuanes ha participat en la sessió d’aquest divendres, al Parc de l’Aigua, en què s’ha fet una valoració inicial de l’estat de salut de les persones que participen en aquestes sortides. És el segon cop que es fa i pretén establir, per mitjà de proves físiques i un test emocional, quin és el punt de partida de les persones usuàries. Així, es pot treballar el nivell físic i social d’una manera més adaptada. Aquesta part es treballa amb tècnics de la Unitat Esport i Salut del programa de Prescripció Esportiva de la Generalitat de Catalunya i aquest test físic i social es repetirà quan s’acabi el programa per veure’n l’evolució i els resultats.

Una mitjana de seixanta persones, d’edats diverses  prenen part de les sortides, que organitzen conjuntament les Regidories d’Acció i Innovació Social, per mitjà de l’acció comunitària, Salut Pública i d’Esports. Diverses entitats de caire social de la ciutat també hi participen.  Les caminades tenen lloc els divendres al matí, amb sortida a les 09.30 h, i són gratuïtes. El 2025 van participar més de 300 persones en les diferents sortides.

L’edició d’enguany va començar al setembre amb una ruta pel Centre Històric, emmarcada dins de les activitats de l’Obert del Centre Històric. A l’octubre, s’ha fet una sortida fins a l’església Montserrat, per la partida de Vallcalent, i a més de la sortida d’aquest divendres, es farà un itinerari pel Castell de Gardeny i la granja Pifarré, pel camí de la Mariola, a finals de mes.

Com és habitual, el programa recorre diversos indrets de Lleida. Entre d’altres, s’anirà al barri dels Magraners, la Bordeta, la partida de Montcada o els aiguamolls de Rufea. Aquest és el propòsit, afavorir la descoberta del territori i les relacions socials entre les persones assistents.